Power Yoga Mezzolombardo (TN)

Descrizione del servizio

Il Power Yoga nasce dall'incontro tra le posizioni (asana) dello Yoga e il Fitness americano. Non è facile per tutti fare una pratica in cui ci viene richiesto di stare fermi in una posizione per molto tempo, la nostra mente, abituata al continuo movimento della società moderna, fa fatica a "fermarsi" e il nostro corpo, fermo per tante ore seduto a una scrivania, ha voglia di muoversi! Ecco che possiamo unire alcuni dei benefici dello Yoga al movimento del Fitness. Lo Yoga ci insegna a concentrarci sul nostro corpo, ad ascoltarlo, favorisce l'introspezione e l'ascolto del momento presente; il Fitness rende tutto questo dinamico e divertente, tonifica e rinforza il nostro corpo. Un'ora di fitness e asana in sequenza dinamica per attivare, tonificare e rendere flessibile il corpo. PRIMA PROVA GRATUITA. Orario settimanale Mercoledì 17:00-18:00 Inizio corso mercoledì 2 ottobre. Prova gratuita mercoledì 18 e 25 settembre dalle 17 alle 18. Prenotazione Monica 329 9640185 Prezzo: €50 al mese 1 volta a settimana Possibilità di abbinarlo al corso di Yoga e Meditazione: €80 al mese 1+1 volte a settimana SPAZIO DELL'ESSERE Piazza Dalpiaz 16/B Mezzolombardo (TN)