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La corsa ai regali e i preparativi per il Natale e la fine dell'anno possono diventare un vero e proprio momento di stress! Facciamo Yoga!

Se pratichi Yoga hai sicuramente sentito parlare del Saluto al Sole. Ma hai mai praticato il Saluto alla Luna?

Yoga Nidra è una potente tecnica di rilassamento e guarigione, ma nonostante la traduzione di Nidra sia sonno, durante la pratica non si...

Conoscete la storia che si trova dietro alle asana chiamate Virabhadrasana? Secondo la leggenda il Signore Shiva era sposato con Sati...