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Blog
Monica Primo - Mantreshvarii
18 ottTempo di lettura: 3 min
Chandra Namaskara - Il Saluto alla Luna
Se pratichi Yoga hai sicuramente sentito parlare del Saluto al Sole. Ma hai mai praticato il Saluto alla Luna?
Monica Primo - Mantreshvarii
1 magTempo di lettura: 3 min
Lezione di Yoga al risveglio (30 minuti)
Buongiornoooooooo!! In questi giorni un po' piovosi ho pensato di proporti una pratica al mattino per partire con la giusta energia!
Martina Chalier
2 aprTempo di lettura: 4 min
Che cos'è lo Yin Yoga
COS'È LO YIN YOGA? Lo Yin Yoga è uno stile relativamente giovane, nasce infatti alla fine degli anni ‘80 con Paulie Zink, un campione di...
Eva Rossi - Ishvari
29 marTempo di lettura: 5 min
Meditazione Biodinamica - Il Respiro della Vita
“Vorrei che andaste incontro al sole e al vento con la pelle, più che con il vestito, perchè il respiro della vita è nella luce del sole...
Monica Primo - Mantreshvarii
22 marTempo di lettura: 3 min
Meditazione su Anahata chakra: l'amore guarisce tutto
Ecco un'altra meditazione che puoi utilizzare nella tua pratica quotidiana.
Monica Primo - Mantreshvarii
4 febTempo di lettura: 4 min
Meditazione per gli occhi 👀 (Palming)
Quindici anni fa portavo gli occhiali, ero astigmatica e miope, ma ero stufa di metterli e toglierli, di cambiare ogni anno le lenti, di...
Eva Rossi - Ishvari
31 genTempo di lettura: 4 min
Meditazione per trasformare le emozioni
Emozioni meglio viverle o nasconderle? E perchè a volte emozioni vecchie legate al passato sono così ancora tanto presenti e ci bloccano...
Monica Primo - Mantreshvarii
18 dic 2023Tempo di lettura: 2 min
Yoga Nidra (lo Yoga del sonno)
Yoga Nidra è una potente tecnica di rilassamento e guarigione, ma nonostante la traduzione di Nidra sia sonno, durante la pratica non si...
Eva Rossi - Ishvari
31 mar 2023Tempo di lettura: 9 min
Upavasa - il digiuno yogico delle fasi lunari
Il digiuno – che in sanscrito si indica con diversi termini, tra cui upavasa (letteralmente: stare vicini al Supremo) – è una pratica...
Eva Rossi - Ishvari
27 mar 2023Tempo di lettura: 3 min
L’arte della vita secondo le stagioni - La Primavera secondo la Med Tradizionale Cinese e lo Yoga
La primavera è alle porte e come per la natura anche il nostro corpo si prepara a trasformarsi energicamente. Si associa la primavera...
Monica Primo - Mantreshvarii
17 dic 2022Tempo di lettura: 2 min
Virabhadra, il guerriero di Shiva
Conoscete la storia che si trova dietro alle asana chiamate Virabhadrasana? Secondo la leggenda il Signore Shiva era sposato con Sati...
Martina Chalier
25 ott 2022Tempo di lettura: 2 min
Le torsioni nello Yoga
Le torsioni Le prime asana sviluppate secondo la tradizione yoga sono state le torsioni in quanto erano particolarmente adatte a smuovere...
infoholisticbliss
20 lug 2022Tempo di lettura: 7 min
Il respiro parla di noi
"Colui che controlla il respiro, controlla la mente, colui che controlla la mente controlla il respiro". (Upanishad) La vita inizia con...
Monica Primo - Mantreshvarii
7 mar 2022Tempo di lettura: 2 min
Perché praticare Yoga la mattina presto
Siete mattinieri? Oppure ogni secondo di sonno in più è prezioso per voi?? Quando propongo i corsi di Yoga la mattina presto, spesso mi...
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