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Blog
Valeria Giacomoni
9 lugTempo di lettura: 2 min
100 Gocce di ChiaraLuce!
Cosa sono le Gocce di Chiara Luce e come ci possono aiutare? Le Gocce di ChiaraLuce sono frasi brevi quotidiane che possiamo trovare sul...
Monica Primo - Mantreshvarii
1 magTempo di lettura: 3 min
Lezione di Yoga al risveglio (30 minuti)
Buongiornoooooooo!! In questi giorni un po' piovosi ho pensato di proporti una pratica al mattino per partire con la giusta energia!
Eva Rossi - Ishvari
29 marTempo di lettura: 5 min
Meditazione Biodinamica - Il Respiro della Vita
“Vorrei che andaste incontro al sole e al vento con la pelle, più che con il vestito, perchè il respiro della vita è nella luce del sole...
Monica Primo - Mantreshvarii
22 marTempo di lettura: 3 min
Meditazione su Anahata chakra: l'amore guarisce tutto
Ecco un'altra meditazione che puoi utilizzare nella tua pratica quotidiana.
Eva Rossi - Ishvari
8 marTempo di lettura: 6 min
5 Elementi - Energia Legno o Albero
I 5 movimenti dell'energia stabiliscono una relazione microcosmo-macrocosmo, ovvero permettono al macrocosmo di ritmare (in modo...
Eva Rossi - Ishvari
5 marTempo di lettura: 3 min
Frizioni della Pelle - Pratiche Detox Primavera
Lo saoevi che la pelle è l’organo di eliminazione più esteso del corpo e che ogni ogni 28 giorni si rinnova? In oriente viene chiamata...
Monica Primo - Mantreshvarii
4 febTempo di lettura: 4 min
Meditazione per gli occhi 👀 (Palming)
Quindici anni fa portavo gli occhiali, ero astigmatica e miope, ma ero stufa di metterli e toglierli, di cambiare ogni anno le lenti, di...
Eva Rossi - Ishvari
31 genTempo di lettura: 4 min
Meditazione per trasformare le emozioni
Emozioni meglio viverle o nasconderle? E perchè a volte emozioni vecchie legate al passato sono così ancora tanto presenti e ci bloccano...
Monica Primo - Mantreshvarii
18 dic 2023Tempo di lettura: 2 min
Yoga Nidra (lo Yoga del sonno)
Yoga Nidra è una potente tecnica di rilassamento e guarigione, ma nonostante la traduzione di Nidra sia sonno, durante la pratica non si...
Valeria Giacomoni
2 mag 2023Tempo di lettura: 1 min
PIANTE DEPURATRICI: il Falangio variegato
È una pianta da appartamento molto comune e particolarmente decorativa, caratterizzata da lunghe foglie verdi striate di bianco e da...
Valeria Giacomoni
9 apr 2023Tempo di lettura: 2 min
Il 7° Chakra: Chakra della corona
Il Chakra della corona è posizionato alla sommità del capo, è il terzo Chakra superiore e il più elevato dei sette ed è associato alla...
Valeria Giacomoni
4 apr 2023Tempo di lettura: 2 min
Il 6° Chakra: Chakra della fronte
Il Chakra della fronte, anche detto Chakra del terzo occhio, è posizionato tra le sopracciglia, sopra la radice del naso. È il secondo...
Eva Rossi - Ishvari
31 mar 2023Tempo di lettura: 9 min
Upavasa - il digiuno yogico delle fasi lunari
Il digiuno – che in sanscrito si indica con diversi termini, tra cui upavasa (letteralmente: stare vicini al Supremo) – è una pratica...
Valeria Giacomoni
28 mar 2023Tempo di lettura: 2 min
Il 5° Chakra: Chakra della gola
Il Chakra della gola è posizionato alla base del collo, è il primo dei tre Chakra superiori e collega le emozioni ai pensieri, regolando...
Eva Rossi - Ishvari
27 mar 2023Tempo di lettura: 3 min
L’arte della vita secondo le stagioni - La Primavera secondo la Med Tradizionale Cinese e lo Yoga
La primavera è alle porte e come per la natura anche il nostro corpo si prepara a trasformarsi energicamente. Si associa la primavera...
Valeria Giacomoni
21 mar 2023Tempo di lettura: 2 min
Il 4° Chakra: Chakra del cuore
Il Chakra del cuore è collocato al centro del torace ed è il Chakra intermedio fra i tre Chakra inferiori, destinati alla gestione degli...
Valeria Giacomoni
15 mar 2023Tempo di lettura: 2 min
Il 3° Chakra: Chakra del plesso solare
Il Chakra del plesso solare (o dell'ombelico) è collocato tra l'ombelico e il diaframma ed è il Chakra che regola principalmente...
Valeria Giacomoni
8 mar 2023Tempo di lettura: 2 min
Il 2° Chakra: Chakra sacrale
Il Chakra sacrale è il Chakra della sessualità, del piacere e della creatività. È posizionato nel basso ventre, poco sotto l'ombelico,...
Valeria Giacomoni
28 feb 2023Tempo di lettura: 2 min
Il 1° Chakra: Chakra della radice
Il Chakra della radice (anche conosciuto come Chakra della Base) è posizionato al termine dell'osso sacro, in corrispondenza del perineo,...
Valeria Giacomoni
22 feb 2023Tempo di lettura: 2 min
Verso la fioritura del proprio Sé.
Il Carnevale è terminato e con oggi, nella tradizione cristiana, ha inizio il periodo della Quaresima che ci conduce verso la Domenica...
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